家族での旅行。
ワクワクする反面、子どもがいると「何を持っていけばいいの!?」と悩む人も多いのではないでしょうか。
特に小さなお子さんとのお出かけは、ちょっとした忘れ物が思いがけないトラブルにつながることも。

この記事では、旅行ライター視点＋パパママ経験者のリアルな目線で、「子連れ旅行の持ち物リスト」と「本当に役立つおすすめグッズ」をまとめてみました！

0〜5歳の乳幼児から、小学生ファミリーまで。
国内旅行や週末のお出かけにも使える“保存版チェックリスト”です！

旅行の準備をしながらぜひご確認ください！

子連れ旅行の準備は「事前チェック」で9割決まる！

子どもとの旅行では、「あれ持ってくればよかった！」が本当によくあります。
現地で買えるものも多いですが、急に必要になるのはだいたい“手元にないもの”。

【ポイントは3つ】

  1. 普段の生活＋移動中＋宿泊中をイメージして準備する
  2. 年齢によって優先順位が変わる
  3. “あれば助かる”グッズをリスト化しておく

大事なのはイメージすること！

普段の生活のルーティンを思い出しながら、実際に旅行に行った時のイメージをしてみましょう！

🧾 基本の持ち物チェックリスト（全世代共通）

カテゴリ持ち物メモ
貴重品財布・チケット・健康保険証・母子手帳（乳幼児）コピーを別に保管しておくと安心です
衣類着替え2〜3セット・パジャマ・下着・靴下汚れや汗対策に余分を（買えるものも多いですが余分に用意しておくと安心）
洗面・お風呂用品タオル・歯ブラシ・子ども用シャンプー宿によっては子ども用がないので心配な方は持参
食事関連お菓子・マグ・エプロン・水筒おやつタイムで機嫌キープ（大事）
健康・ケア用品体温計・絆創膏・常備薬・虫除け子ども向けの薬もチェック（ホテルに子供用がないケースも）
移動中アイテム抱っこ紐・子ども用リュック・タブレット退屈防止におもちゃも◎（荷物になりすぎないように注意）
その他除菌シート・保冷バッグ・ゴミ袋公共スペースで助かる必須アイテム

年齢別ポイント：乳幼児と小学生では準備が違う！

ー 乳幼児（0〜5歳）

この時期は“荷物が多い”のが普通です。
移動中に泣いたり、食事やトイレのタイミングも読めないため、余裕を持った準備がカギ。

大人が二人いれば、観光中も大きめのリュックサックが二つというくらいです。

  • おむつ・おしり拭き・ビニール袋（多めに）
  • ミルクセット・哺乳瓶・離乳食・使い捨てスプーン
  • 着替え3セット以上・スタイ・ガーゼ
  • 抱っこ紐（両手が空くタイプが便利）
  • 小さな保冷バッグ（ミルク・飲み物用）

移動中は荷物を分けておくと便利。
すぐに使うものは“マザーズバッグ”、宿泊用は“キャリーケース”に。

２泊以上する場合は、使い捨ての物を持って行くのも荷物を減らすカギ。

ー小学生（6〜12歳）

体力もつき、行動範囲が広がる分、**「自分の荷物は自分で持つ」**練習にもなります。

  • リュック or ボディバッグ
  • ハンカチ・ティッシュ・帽子・軽い上着
  • お小遣い＋交通系ICカード
  • スマホ・モバイルバッテリー
  • 好きな本やSwitchなどの暇つぶしグッズ（与えすぎもよくないかも？）

子ども自身が「自分で荷物をチェックする」経験が旅行学習にもなります。
チェックリストを印刷して、一緒に確認するのもおすすめ。

本当に助かった！子連れ旅行のおすすめ便利グッズ10選

ここからは、実際に使って「これがあって良かった！」と感じたものを厳選紹介します。
すべてAmazon・楽天で購入できる定番＆高レビュー商品です。

気になる方は是非一度お試しください！

① トラベル圧縮バッグ

荷物が多くなりがちなファミリー旅行の救世主。
手で押すだけで衣類が半分以下に。


→ ▼Amazonで見る


② 折りたたみ携帯ブランケット

寒い新幹線・飛行機・車内で大活躍。
コンパクト収納でき、子どものお昼寝にも◎


→ ▼Amazonで見る　


③ モバイルバッテリー（2ポート以上）

写真・動画・地図アプリでスマホはすぐ電池切れ。
家族で共有できるタイプが安心。


→ ▼Amazonで見る　


④ ベビーカー用バッグフック

コンビニ袋や水筒を引っ掛けるだけで手が楽に。
100円ショップより断然安定感あり。


→ ▼Amazonで見る　


⑤ 子ども用トラベル枕

長距離移動中の首サポートに。
キャラクターものだと子どもも喜んで装着。
→ ▼Amazonで見る　


⑥ 携帯除菌スプレー＆シート

外食・観光地・トイレなどどこでも使える必須グッズ。
香りが強すぎないタイプがおすすめ。


→ ▼Amazonで見る


⑦ 防水ポーチ

お風呂・プール・雨天時の電子機器保護に便利。
特に温泉旅行では欠かせないアイテム。


→ ▼Amazonで見る　


⑧ ミニ加湿器（USBタイプ）

乾燥しやすいホテルや車内にぴったり。
子どもの喉のケアにも◎


→ ▼Amazonで見る


⑨ 折りたたみチェア or レジャーシート

公園・観光地・イベントなどで活躍。
軽量タイプならリュックに収納可。


→ ▼Amazonで見る


⑩ 静音おもちゃ／タブレット用イヤホン

移動中のぐずり対策に。
音漏れしにくいタイプが安心。


→ ▼Amazonで見る


チェックリストPDF（印刷用）

旅行前に確認できる「持ち物チェックリストPDF」を作成しておくと超便利です。
家庭用プリンターで印刷して冷蔵庫に貼っておくと、前日も慌てません。

※今後実装予定

関連記事でもっと準備を完璧に！

旅行前の準備で差をつけたい方、お得に旅をしたい方にはこちらの記事もおすすめです👇

まとめ：子連れ旅行は「安心の準備」でゆとりを楽しむ旅に

旅行の目的は“思い出をつくること”。
でも、子どもがいると想定外の出来事はつきものです。
だからこそ、持ち物チェックリストがあなたの「安心の地図」になります。

  • 荷物は少し多めでもOK
  • 移動中にすぐ取り出せる構成を意識
  • 子どもと一緒に「自分の荷物」を確認する時間も大切

きっと次の旅では、準備からもうワクワクできるはずです。
親子で笑顔になれる、最高の旅を楽しんでください！

最後までお読みいただきありがとうございました(^▽^)/